Hast du Lust auf eine fantastische Reise in die Steinzeit? Eine unglaubliche Studie enthüllt, dass die traditionelle chinesische Kunst des Qigong überraschend Wurzeln tief in den Südtiroler Alpen hat. Ötzi, die Gletschermumie von Similaun, die 1991 im Südtiroler Anteil der Ötztaler Alpen gefunden wurde, wies zahlreiche Tätowierungen auf, die nicht nur mit den klassischen Akupunkturpunkten in Zusammenhang stehen, sondern auch mit geheimen Qi-Zentren, wie sie von Großmeister Li, dem Begründer der Drachen-Gipfel-Schule im alten China, angewendet wurden. Die Studie berichtet von einer speziellen Qigong-Form, die die Bergbewohner in der Steinzeit extrem widerstandsfähig gegen die harschen klimatischen Bedingungen machten und ihnen außerordentliche Ausdauer und Kraft schenkte, um stundenlang steile Hänge zu erklimmen oder Angreifer abzuwehren, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen.

Ötzi, ein Qigong-Meister?

Wie du dir vorstellen kannst, war ich als erfahrene Qigong-Lehrerin zunächst einmal überrascht und gleichzeitig äußerst skeptisch. Die Vorstellung, dass eine bislang unbekannte Verbindung zwischen der chinesischen Tradition des Qigong und der alpinen Kultur der Südtiroler Alpen existieren könnte, ließ aber mein Herz aufgeregt klopfen. Ich war neugierig und konnte es kaum erwarten, der Sache selbst auf den Grund zu gehen. Über die Universität Drachenhausen (diese Bergregion ist leider ein volles Funkloch) besorgte ich mir die Studie über das vergessene Qigong-Erbe aus den Ötztaler Alpen, die vom Forscherehepaar Dr. Sophia Alpenherz und Dr. Emil Bergwind im Gemeindeblatt von Similaun am 29. Februar 2023 veröffentlicht wurde. Nach einer Woche Warten hielt ich endlich die 29 Seiten umfassende Studie in meinen Händen. Ich las Zeile für Zeile und meine anfängliche Skepsis verwandelte sich zunehmend in Staunen. Tatsächlich erläutert die Studie die verblüffenden Parallelen zwischen den Tätowierungen und den geheimen Qi-Zentren. In der Studie findet sich auch die Beschreibung einer speziellen Qigong-Form, die ihre Wurzeln in den Ötztaler Alpen haben soll. Ist das zu fassen, dass Qigong auch ursprünglich in Europa beheimatet gewesen war? Ötzi, der vergessene europäische Qigong-Meister? Mit jedem Wort der Studie wuchs meine Faszination über dieses verborgene Erbe unserer Vorfahren.

Ötzis Tätowierungen und die geheimen Qi-Zentren

Nun zu den Fakten. Ötzis Tätowierungen befinden sich als parallele Linien im Lendenbereich, als Kreuz hinter dem rechten Knie sowie als Streifen um seinen rechten Fußknöchel. In der Drachen-Gipfel-Qigong-Schule werden diese geheimen Energiewege im Lendenbereich visualisiert, um das Mingmen-Feuer der Niere zu heizen. Ein starkes Mingmenfeuer schenkt eine unvorstellbare Grundvitalität und unerschrockene Willenskraft. Das Energiekreuz im Knie und die Zeichnung um den Fußknöchel stabilisieren und erden. Sie leiten das Erd-Qi wie auf einem Wasserweg ohne Reibungsverluste und Stauungsgefahren durch die Gelenke. Weite und geöffnete Gelenke beugen einer frühzeitigen Abnützung vor.

„Der Energiefluss von der Lende über das Knie bis zum Knöchel hat eine extrem vitalisierende und stabilisierende Dynamik, die den Steinzeitmenschen mehr Körperkraft beim Gehen und Arbeiten schenkte. Durch die energetische Verbindung der Wirbelsäule mit den Händen entwickelten sie außerdem unheimlich feinfühlende Kräfte in den Händen, sodass sie mit Leichtigkeit Steinwerkzeuge oder ihre Lederbekleidung herstellen konnten“, schwärmt Frau Dr. Sophia Alpenherz, Anthropologien und selbst seit kurzem begeisterte Qigong-Praktizierende.

In der folgenden Abbildung bekommst du einen schematischen Einblick in Ötzis Tätowierungen, die mit den geheimen Qi-Zentren von Großmeister Li aus der chinesischen Drachen-Gipfel-Schule identisch sind.

Die einzigartige Höhlenmalerei von Similaun

Was viele nicht wissen, und du vielleicht auch nicht, genau vor einem Jahr wurde in der Nähe des Ötzi-Fundortes eine einzigartige Höhlenmalerei entdeckt, die von den hiesigen Wissenschaftlern auf das Jahr 3254 v. Chr. datiert wurde. Auf dieser Malerei sind drei Figuren zu sehen, die Bewegungsübungen ausführen. Dahinter sieht man ein Mammut sowie Steinzeitrinder. Dem Forscherehepaar gelang es die Parallelen zwischen Ötzis Tätowierungen, der Höhlenmalerei von Similaun sowie der Tradition der chinesischen Drachen-Gipfel-Qigong-Schule äußerst detailliert aufzuzeigen und so das vergessene Dirndl- und Lederhosen-Qigong zu entschlüsseln. Es wird postuliert, dass die Bewegungsübungen ungeahnte Kraft schenkten, um unverwundbar gegenüber feindlichen Übergriffen zu sein. Außerdem könnten sie dazu gedient haben, die Mammuts auf eine magische Weise zu führen. War Ötzi auch ein Mammut-Flüsterer? Wie dem auch sei, die Höhlenmalerei von Similaun gilt nun jedenfalls als der früheste Beleg einer prähistorischen Bewegungsübung. Angesichts dieser sensationellen Entdeckungen erscheint es mir unerlässlich, unser Verständnis von Qigong und seiner Geschichte neu zu überdenken.

Einführung in das Dirndl- und Lederhosen-Qigong

Diese Studie erläutert detailliert das Dirndl- und Lederhosen-Qigong. Ich freue mich nun sehr, dir hier exklusiv die Beschreibung der Übung in vier Schritten mit ausdrücklicher Genehmigung der Redaktion des Gemeindeblattes von Similaun sowie dem Forscherehepaar Dr. Sophie Alpenherz und Dr. Emil Bergwind weitergeben zu dürfen.

„Tauch ein in die faszinierende Praxis des Dirndl- und Lederhosen Qigong! Entwickle ungeahnte körperliche Kräfte mit Hilfe der energetischen Photosynthese. Überwinde die Kraft der Erde und erreiche den Schwebezustand. Übe ausdauernd über eine lange Zeit und dein Körper wird schwerelos und du wirst alles schaffen und dich glücklich fühlen.“

Dr. Alpenherz, Sophia und Dr. Bergwind, Albin: Das vergessene Qigong-Erbe aus den Ötztaler Alpen. Seite 15, Abs. 1

Wichtig: Vertrau der Weisheit deines Körpers. Bei jeglichem Unbehagen, Schwindel oder Höhenangst, verwurzle dich tiefer mit der Erde. Mach die Übung so, dass du dich damit wohl fühlst oder pausiere ganz einfach.

Was sind die Vorteile eines Dirndls und einer Lederhose beim alpinen Qigong?

Diese spezielle Form des Qigong entfaltet ihre volle Wirkung ausschließlich in einer authentischen alpinen Tracht, darauf bestehen Dr. Sophia Alpenherz und Dr. Emil Bergwind. Ein klassisches Dirndl ist das perfekte Qigong Outfit im alpinen Raum. Über das freie Dekolleté trifft das himmlische Alpen-Qi direkt in den Körper ein. Das heißt es wird nicht nur mit der Atemluft wie gewöhnlich inhaliert, sondern es kann direkt über die Haut mittels der energetischen Photosynthese aufgenommen werden. Der weite Rock des Dirndls gewährleistet ein ungehindertes Aufsteigen des Erd-Qi, was zu einer gesteigerten Körperkraft und Präsenz führt. Die Weite und Länge des Rockes sind der Schlüssel zum Erfolg.

Herr Dr. Emil Bergwind betont die unverzichtbare Rolle der Lederhose für männliche Qigong-Praktizierende. Das Leder schützt den Mann optimal vor den launischen Alpenwinden und schenkt ihm ein tiefes Gefühl von Wärme und Geborgenheit. Außerdem ist die Lederhose in ihrer Beschaffenheit einzigartig geeignet, das Erd-Qi aufzufangen und es geschmeidig entlang der Beine nach oben zu leiten, ohne sich in den Beinhaaren zu verfangen.

Vertiefende Studien, um die gesundheitlichen Wirkungen des steinzeitlichen Qigong zu untersuchen, sind wünschenswert. Ist es möglich, dass die alpine Version des Qigong nicht nur Ötzis Leben verbesserte, sondern auch in unserer Zeit einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit leisten kann? Dazu habe ich Anamor Mairuck befragt.

Persönliche Erfahrungen einer Qigong-Expertin

Anamor Mairuck, die renommierte Qigong-Expertin aus Südtirol, ist begeistert vom Dirndl- und Lederhosen Qigong. Sie berichtet, dass diese einzigartige Praxis ihre Alpen-Ausdauer um beachtliche drei Meilen steigern und ihr ein tiefes Gefühl von innerer Ausgeglichenheit schenken konnte.

„Nach nur 6 Monaten mit täglicher Praxis und energetischer Photosynthese ist mein Körper zu einem Energiekraftwerk geworden“, erklärt sie stolz. „Nacken und Schultern fühlen sich unglaublich locker und geschmeidig an – fast wie in meiner frühesten Kindheit.“ Meine Haltung – ein Traum. Die Wirbelsäule schön gerade, perfekt für endlose Stunden vor dem Bildschirm, ohne einen Hauch von Erschöpfung. Ich fühle mich ausgeglichen und ganz in Balance. Fantastisch!“

Anamor Mairuck

Anamor ist der Meinung, dass die Übung gut an die moderne Lebensweise angepasst werden könne. Der Ausgleich von Yin und Yang, von Steigen und Sinken von Links und Rechts, von Einatmen und Ausatmen ist eine Wohltat für Körper, Seele und Geist. Das gelte insbesondere für gestresste Talbewohner:innen, die einer sitzenden Lebensweise nachgehen und keinen direkten Zugang zum Alpen-Qi haben. Zum anderen ist sie der Meinung, dass diese Form des Qigong durchaus auch in einer modernen bequemen Kleidung ausgeführt werden kann. Nicht jeder Praktizierende hat schließlich ein Dirndl oder eine Lederhose zu Hause herumrumliegen. Auch die Wirkungen passen sich der modernen Zeit an. Die Drehbewegung der Wirbelsäule tut dem vom vielen Sitzen geplagten Rücken gut und wirkt ausgleichend auf das überreizte Nervensystem. Das Stehen auf einem Bein kräftigt die Beine und fördert das Gleichgewicht. Die Armbewegung kann dazu genützt werden, um Hindernisse aus dem Weg zu räumen, die das Leben schwer machen. Dazu zählen vorallem solche, die in den Köpfen der Menschen selbst aufgrund ihres übermäßigen Denkens entstehen.

Damit viele von der stärkenden und harmonisierenden Wirkung des Dirndl- und Lederhosen-Qigong profitieren können, habe ich dir hier ein kurzes Video zur Inspiration aufgenommen.

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Hast du die Reise in die Steinzeit genossen?

Auch wenn der Gedanke von Ötzi, den vergessenen alpinen Wurzeln und dem Dirndl- und Lederhosen-Qigong faszinierend ist, muss ich jetzt zugeben, dass es nur ein Aprilscherz war, der meiner frühlingshaften Kreativität entsprungen ist. Übrigens die Qigong-Übung finde ich persönlich sehr bereichernd. Sie tut mir richtig gut und ich mag sie total gerne. Probier sie auf jeden Fall aus, wenn du Lust darauf hast und schreib mir deine Erfahrungen damit. Danke, dass du mich auf diesem Ausflug in die Steinzeit begleitet hast. Ich hoffe, du hattest genauso viel Spaß beim Lesen wie ich beim Schreiben.

Frohen 1. April!

Herzlichst

Romana💚

P.S. Wenn du jetzt auch Lust bekommen hast, Qigong zu lernen und dir mit harmonischen Bewegungen und innerer Ruhe viel Gutes zu gönnen, dann schau dir hier mein neues 8-Wochen-Qigong-Online-Programm: Energie und Balance mit den Acht Brokatübungen an. Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen und gemeinsam eine inspirierende und stärkende Zeit zu verbringen.