Warmes Frühstück mit Quinoa
Du kannst die Quinoa schon am Vorabend vorkochen bzw. hast noch vom letzten Mittagessen etwas...
Du kannst die Quinoa schon am Vorabend vorkochen bzw. hast noch vom letzten Mittagessen etwas...
Kohlsprossen (Rosenkohl) sind ein ideales Wintergemüse. Sie schenken Kraft und stärken die...
Linsen sind ein wichtiges Lebensmittel im Winter. Sie nähren besonders die Nieren und stärken...
Zutaten für 4-6 Personen Olivenöl, 4 Karotten 1 kleiner Hokkaido 600 g Kartoffeln 4 kleine...
Zutaten für 4 Personen: E: 2 Eßl OlivenölE: 2 rohe rote Rüben (rote Beten), geschält und...
Dieses Frühstück ist eine gute Grundlage für einen langen Tag. Die Kombination von Kartoffeln...
Gerste schmeckt süß und ist thermisch kühlend. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird...
Hirse ist glutenfrei und leicht verdaulich. Sie ist thermisch neutral und sehr gut für Magen,...
Zutaten: 100 g fein gemahlener Leinsamen120 g Wasser1 Tl Brotgewürz (Fenchel, Kümmel,...
Der Klassiker zum Frühstück – Aromatischer Haferbrei (Porridge)Haferbrei gibt Kraft und wärmt....
Die Suppe enthält ausgewählte Zutaten, um das Qi sowie Körper und Geist optimal zu stärken und...
Dieses nahrhafte Frühstück ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Es stärkt das...
Mit diesem sehr einfachen und schnellen Kürbisgericht bekommst du einerseits mehr Energie und...
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?