Neues aus meinem Blog
In meinem Blog schreibe ich über die Themen Qigong, TCM, Ernährung und Akupunkt Meridian Massage. Die Rezepte zur TCM-Ernährung findest du in einem extra Bereich. Ein Klick auf den Button führt dich dorthin.
Mein September-Rückblick: Energie tanken und loslegen
Vom Qigong am Meer über die Gartenarbeit bis zum Start der neuen Kurse war der September...
13 Gründe, warum ich das Weiße-Kranich-Qigong liebe (und du es auch ausprobieren solltest)
Breite deine Arme wie die Flügel eines weißen Kranichs aus und spür, wie dein Körper erwacht....
10 Tipps, um die Sommerhitze erfrischt zu überstehen
1. Atme bewusst durch: Nutze deinen Atem als natürliche Klimaanlage. Langsames und tiefes Atmen...
Bist du Startklar für Qigong mit mir? 5 Kriterien für unsere gemeinsame Reise zu tiefer Entspannung, mehr Energie und Gesundheit.
So schön, dass du dich für Qigong interessierst und den Weg zu mir gefunden hast. Bevor wir zusammen diese Reise antreten, möchte ich 5 Kriterien mit dir teilen, die für mich für eine gegenseitig bereichernde Zusammenarbeit notwendig sind. Betrachte die Kriterien als persönliche Einladung, um herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Das vergessene Erbe aus den Ötztaler Alpen: Dirndl- und Lederhosen-Qigong
Eine unglaubliche Studie enthüllt, dass die traditionelle chinesische Kunst des Qigong überraschend Wurzeln tief in den Südtiroler Alpen hat. Ötzi, die Gletschermumie von Similaun, die 1991 im Südtiroler Anteil der Ötztaler Alpen gefunden wurde, wies zahlreiche Tätowierungen auf, die nicht nur mit den klassischen Akupunkturpunkten in Zusammenhang stehen, sondern auch mit geheimen Qi-Zentren, die von Großmeister Li, dem Begründer der Drachen-Gipfel-Schule im alten China angewendet wurden. Die Studie berichtet von einer speziellen Qigong-Form, die die Bergbewohner in der Steinzeit extrem widerstandsfähig gegen die harschen klimatischen Bedingungen machten und ihnen außerordentliche Ausdauer und Kraft schenkte, um stundenlang steile Hänge zu erklimmen oder Angreifer abzuwehren, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen.
Mehr Energie und Geschmeidigkeit mit der Qigong-Drachenübung in 4 einfachen Schritten
Die Drachenübung mobilisiert den ganzen Körper und kann Verspannungen bis hin zu alten Verkrustungen und tiefliegenden Verhärtungen lösen - sowohl körperlich, als auch mental. Sie macht den Kopf frei und die Schultern geschmeidig. Sie öffnet wichtige Energieleitbahnen besonders auch die der Gallenblase, um Aufgestautes zu lösen und wieder ins Fließen zu bringen. Die Gedanken klären sich. Neue Blickwinkel tun sich auf.
Was ist Qigong? Entdecke die 3 wesentlichen Merkmale dieser uralten Praxis!
Der Begriff Qigong (sprich tschi:gung) setzt sich zusammen aus "Qi" (sprich tschi:), die alles durchdringende universelle Lebensenergie und aus "Gong" (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben. Durch das achtsame Üben kommt Qi ins Fließen, entsteht Wärme im Körper, Lebendigkeit breitet sich aus, aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. Es gibt eine große Vielfalt an Übungen: von dynamischen und komplexen Übungen mit fließenden Bewegungen bis hin zu stillen Meditationsformen und Massagetechniken.
Wie du in 5 Schritten deine Qigong-Praxis zur Meditation vertiefst.
Du erfährst wie du deine entspannende Qigong Praxis zur Meditation vertiefst.
Wann ist die beste Zeit für Qigong?
Qigong ist ein kostbares Werkzeug und eine ganzheitliche Bewegungskunst sowie Heilmethode für...
9 Tipps zur Selbsthilfe bei Covid-19
Plötzlich bekam ich Fieber und hatte arge Kopfschmerzen. Eine seltsame Übelkeit, die mir so...
Mein September-Rückblick: Energie tanken und loslegen
Vom Qigong am Meer über die Gartenarbeit bis zum Start der neuen Kurse war der September...
13 Gründe, warum ich das Weiße-Kranich-Qigong liebe (und du es auch ausprobieren solltest)
Breite deine Arme wie die Flügel eines weißen Kranichs aus und spür, wie dein Körper erwacht....
10 Tipps, um die Sommerhitze erfrischt zu überstehen
1. Atme bewusst durch: Nutze deinen Atem als natürliche Klimaanlage. Langsames und tiefes Atmen...
Bist du Startklar für Qigong mit mir? 5 Kriterien für unsere gemeinsame Reise zu tiefer Entspannung, mehr Energie und Gesundheit.
So schön, dass du dich für Qigong interessierst und den Weg zu mir gefunden hast. Bevor wir zusammen diese Reise antreten, möchte ich 5 Kriterien mit dir teilen, die für mich für eine gegenseitig bereichernde Zusammenarbeit notwendig sind. Betrachte die Kriterien als persönliche Einladung, um herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Das vergessene Erbe aus den Ötztaler Alpen: Dirndl- und Lederhosen-Qigong
Eine unglaubliche Studie enthüllt, dass die traditionelle chinesische Kunst des Qigong überraschend Wurzeln tief in den Südtiroler Alpen hat. Ötzi, die Gletschermumie von Similaun, die 1991 im Südtiroler Anteil der Ötztaler Alpen gefunden wurde, wies zahlreiche Tätowierungen auf, die nicht nur mit den klassischen Akupunkturpunkten in Zusammenhang stehen, sondern auch mit geheimen Qi-Zentren, die von Großmeister Li, dem Begründer der Drachen-Gipfel-Schule im alten China angewendet wurden. Die Studie berichtet von einer speziellen Qigong-Form, die die Bergbewohner in der Steinzeit extrem widerstandsfähig gegen die harschen klimatischen Bedingungen machten und ihnen außerordentliche Ausdauer und Kraft schenkte, um stundenlang steile Hänge zu erklimmen oder Angreifer abzuwehren, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen.
Mehr Energie und Geschmeidigkeit mit der Qigong-Drachenübung in 4 einfachen Schritten
Die Drachenübung mobilisiert den ganzen Körper und kann Verspannungen bis hin zu alten Verkrustungen und tiefliegenden Verhärtungen lösen - sowohl körperlich, als auch mental. Sie macht den Kopf frei und die Schultern geschmeidig. Sie öffnet wichtige Energieleitbahnen besonders auch die der Gallenblase, um Aufgestautes zu lösen und wieder ins Fließen zu bringen. Die Gedanken klären sich. Neue Blickwinkel tun sich auf.
Was ist Qigong? Entdecke die 3 wesentlichen Merkmale dieser uralten Praxis!
Der Begriff Qigong (sprich tschi:gung) setzt sich zusammen aus "Qi" (sprich tschi:), die alles durchdringende universelle Lebensenergie und aus "Gong" (sprich gung), das achtsame und bewusste Üben. Durch das achtsame Üben kommt Qi ins Fließen, entsteht Wärme im Körper, Lebendigkeit breitet sich aus, aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. Es gibt eine große Vielfalt an Übungen: von dynamischen und komplexen Übungen mit fließenden Bewegungen bis hin zu stillen Meditationsformen und Massagetechniken.
Wie du in 5 Schritten deine Qigong-Praxis zur Meditation vertiefst.
Du erfährst wie du deine entspannende Qigong Praxis zur Meditation vertiefst.
Wann ist die beste Zeit für Qigong?
Qigong ist ein kostbares Werkzeug und eine ganzheitliche Bewegungskunst sowie Heilmethode für...
9 Tipps zur Selbsthilfe bei Covid-19
Plötzlich bekam ich Fieber und hatte arge Kopfschmerzen. Eine seltsame Übelkeit, die mir so...
Wohlfühlbriefe
Du möchtest dich richtig wohlfühlen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken?
Träumst du auch von einer einer glücklichen, heilen und wertschätzenden Gemeinschaft der Menschen?
Wünschst du dir auf dem Weg dahin Inspiration, Motivation und einfache Tipps zur Umsetzung?
Lass mich dich inspirieren, dich begeistern und dich dazu ermutigen, dein Wohlbefinden so zu gestalten, wie du es dir erwünschst und erträumst. Ich erzähle dir auch von meiner Berufung und meinem Alltag mit Qigong und der TCM gestärkt im Fluss des Lebens.