Gesundes Frühstück mit Hirse, Mohn und Mango
Dieses nahrhafte Frühstück ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Es stärkt das...
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Starte das neue Jahr mit einer reinigenden und ausgleichenden Gemüse-Basensuppe. Dieses...
Mit diesem sehr einfachen und schnellen Kürbisgericht bekommst du einerseits mehr Energie und...
Ich habe mich sehr gefreut, in der Novemberausgabe von Schrot & Korn 2022 dieses Rezept für...
Diese köstliche Fischspeise zaubert dir das Aroma und den Geschmack Balis in deine Küche.
Der Apfelstrudel zählt zu den klassischen österreichischen Mehlspeisen und ist immer ein Genuss...
Dieser Kuchen zählt zu den Lieblingskuchen meiner Kursteilnehmerinnen und natürlich auch meiner...
Hirse ist ein sehr wertvolles Getreide. Sie ist glutenfrei, mineralstoffreich, eiweißreich und...
Die Zucchinischwemme ist da. Wenn du einen Garten hast kennst du das sicher. Oder du hast...
Gurke kühlt die Sommerhitze. Sie schmeckt kalt in Form eines Salates aber auch gekocht als...
Entdecke, wie du 2025 mit Qigong, Ernährung und TCM dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. Lerne mehr über meine Online-Programme, Präsenz-Kurse und Retreats sowie die Möglichkeit einer persönlichen Begleitung im 1:1 Gesundheitscoaching
Diese einfache und wohltuende Petersilwurzelsuppe nährt, wärmt und stärkt deinen Körper von innen. Nutze die Zeit beim Kochen für eine kurze entspannende Qigong-Übung. Erlebe mehr über das Jahresprogramm „5 Elemente im Jahreskreis“ und bringe Körper, Seele und Geist in Einklang mit den Jahreszeiten. 🌿✨
2024 war ein Jahr voller Energie und Kreativität mit zahlreichen Herausforderungen. In meinem Rückblick teile ich, wie das Zeichen des Holz-Drachen mich begleitet hat, welche Wege ich gegangen bin und wie Qigong mir geholfen hat, trotz der Turbulenzen bei mir selbst zu bleiben und mich tragen zu lassen. Lies weiter, um mehr zu erfahren!
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